Receta: Batido de Arándanos

Empezamos diciembre y comenzaron los días con mucho calor, y  aunque todavía están un poco caras, comienzan a aparecer las frutas de la estación. Una de los frutos a los que le he tomado un gustito, son los arándanos, estos tienen muuuchisimas propiedades, siendo la antioxidante, la que más se conoce.

Para pasar estos días de calor, en mi casa preparan jugos naturales y batidos de frutas, y uno de los que nos gusta tomar, es el batido de arándanos. Existen varias formas de hacerlo, con plátanos, frutos rojos, etc, pero hoy les quería mostrar el batido más fácil, en donde solo se mezclan los arándanos y leche, en este caso no ocupe ni azúcar ni endulzante, pero lo pueden agregar :)

Les dejo un videíto en el canal de youtube, en donde  les muestro paso a paso, la preparación del batido.

Los ingredientes que necesitamos son:



Leche, de preferencia descremada y de la marca que más les guste.

 

Arándanos, la cantidad es a gusto :)

 

Un vaso o taza, donde servir el batido 

 

Una juguera o minipimer, utilice minipimer, solo porque en mi casa la juguera se echó a perder. Pero ambas queda bien el batido.

Y el resultado :)

Ojala les haya gustado este batido. Sé que se sale un poco del tema del blog, pero a lo mejor a alguna de ustedes les puede servir :)

Hasta la próxima entrada, chau.